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Dia 14 de Novembro é o dia Mundial do Controle da Diabete. Incluir Pera na alimentação é uma escolha saudável! A fibra solúvel, o tipo que se liga à água para formar uma substância similar a um gel em nosso trato digestivo, diminuindo a velocidade em que seu corpo absorve a glicose contida nos outras palavras, fibra solúvel pode ajudar a diminuir a velocidade em que o açúcar aumenta no sangue. Uma Pera média contém 6 gramas de fibra (24% de suas necessidades diárias), e alguns desses 6 gramas estão sob a forma de fibra solúvel! De uma perspectiva preventiva, comer uma dieta rica em alimentos ricos em fibras (como Peras) pode reduzir o risco de desenvolver diabetes tipo 2. 🍐☀️ #pera    #diabetes    #usapearsbrasil    #naturalmenteboa    #usapears   

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